برچسب ها
برچسب: تقویت عضلات همسترینگ
یا الگوی حرکتی قدرت را در یک سری عضلات توسعه... داده یا موجب رفع نقاط ضعف در یک سری عضلات... روی عضلات چهار سر ران سرینی همسترینگ و کمر فشار... عضلات دلتوئید از عقب سوار شوند موجب تقویت عضلات همسترینگ...
کد خبر: ۱۲۳۸۲۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۶/۳۰
ها شده و از طرفی تقویت قلب و عروق را... تا 10 مرتبه تکرار کنید این حرکت برای تقویت ماهیچه... اسکات بدون توپ و برای تقویت ران ها استفاده کنید... کنید حرکت دیگری که ماهیچه ران را بخوبی تقویت می...
کد خبر: ۷۲۸۳۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۵/۲۱
آخرین اخبار